Vemale.com - All you need is Love. Setiap orang pasti menumbutuhkan cinta, dan setiap orang pasti ingin dicintai. Jatuh cinta adalah salah satu cara merasakan kebahagiaan. Dan ketika cinta memenuhi hatimu, tubuh akan secara alami memproduksi hormon oksitosin, yang merupakan hormon cinta.
Itulah gunanya pasangan dalam hidup, untuk mebuatmu lebih bahagia. Namun bagaimana caranya meningkatkan perasaan cinta itu sendiri di dalam tubuh? Berikut ini cara alami meningkatkan hormon oksitosin dalam tubuh.
Pelukan lebih lama
Menurut sebuah penelitian, memperbanyak pelukan dan memberi waktu lebih untuk memeluk pasangan atau orang tersyang bisa merangsang hormon oksitosin lebih banyak karena kamu merasa senang.
Pijatan
Ketika kamu ingin rileks, salah satu cara yang bisa kamu laiukan adalah mendaptkan pijatan di seluruh abdan. Memijat tubuh bisa membuat otot rileks dan melancarkan peredaran darah. Dan karena efek sentuhan kulit inilah tubuh akan memproduksi lebih banyak hormon okistosin. Terutama jika pijatan dilakukan oleh pasangan.
Meningkatkan keintiman
Penelitian membuktikan bahwa meningkatkan keintiman bersama pasangan bisa meningkatkan kadar oksitosin dalam darah. Perbanyak intensitas mencium, bercinta dan menyentuh bukan hanya bisa membuat ikatan cinta dengan pasangan lebih kuat tapi juga membuatmu bahagia.
Datang ke tempat hiburan
Jalan-jalan dan menaiki wahan-whaan yang memacu adrenalin juga bisa memacu produksi oksitosin, asal kamu menyukainya. Bungee jumping, roller coaster atau diving akan membutamu lebih rileks dan karena itu tubuh memproduksi lebih banyak hormon kebahagaan ini. Melakukan kegiatan adventure bersama pasnagan akan membuatmu lebih bahagia.
Punya hewan peliharaan
Jika kamu cinta hewan, peliharan satu. Meningkatkan interaksi dengan sesama, bahkan anjinga tau anjing di rumah bisa membantu meningkatkan horon okitosin dalam tubuh lho. Meski kamu jomblo, ketika kamu punya hewan peliharaan, kamu akan mencurahkan rasa sayang kepada hewan tersebut, dan respon dari hewan peliharaan bisa meningkatkan kebahagiaanmu.
Coba pengalaman baru
Menikmati musik atau nonton film bersama atau melakukan kegiatan baru bisa juga meningkatkna hormon oksitosin secara alami. Saat rileks kamu akan lebih mudah menyukai sesuatu dan hal ini juga bisa merangsang kemampuan otak lebih baik.
Main gadget
Meski memang efeknya buruk jika kamu melakukannya berlebihan, tapi tak ada salahnya update sosmed. Kamu juga butuh hiburan yang bersifat digital. Kamu akan puas secara personal saat bermain gadget dan hal ini membantu menurunkan stres dan merangsang tubuh agar lebih bahagia.
Hormon oksitosin bukan hanya membantu membuta ikatan erat cinta kasih tapi juga membantu meredakan nyeri, menurunkan stres, dan membuatmu lebih tenang. Tapi Sebelum kamu belajar mencintai orang lain, cintai dirimu sendiri ya.
Itulah gunanya pasangan dalam hidup, untuk mebuatmu lebih bahagia. Namun bagaimana caranya meningkatkan perasaan cinta itu sendiri di dalam tubuh? Berikut ini cara alami meningkatkan hormon oksitosin dalam tubuh.
Pelukan lebih lama
Menurut sebuah penelitian, memperbanyak pelukan dan memberi waktu lebih untuk memeluk pasangan atau orang tersyang bisa merangsang hormon oksitosin lebih banyak karena kamu merasa senang.
Pijatan
Ketika kamu ingin rileks, salah satu cara yang bisa kamu laiukan adalah mendaptkan pijatan di seluruh abdan. Memijat tubuh bisa membuat otot rileks dan melancarkan peredaran darah. Dan karena efek sentuhan kulit inilah tubuh akan memproduksi lebih banyak hormon okistosin. Terutama jika pijatan dilakukan oleh pasangan.
Meningkatkan keintiman
Penelitian membuktikan bahwa meningkatkan keintiman bersama pasangan bisa meningkatkan kadar oksitosin dalam darah. Perbanyak intensitas mencium, bercinta dan menyentuh bukan hanya bisa membuat ikatan cinta dengan pasangan lebih kuat tapi juga membuatmu bahagia.
Datang ke tempat hiburan
Jalan-jalan dan menaiki wahan-whaan yang memacu adrenalin juga bisa memacu produksi oksitosin, asal kamu menyukainya. Bungee jumping, roller coaster atau diving akan membutamu lebih rileks dan karena itu tubuh memproduksi lebih banyak hormon kebahagaan ini. Melakukan kegiatan adventure bersama pasnagan akan membuatmu lebih bahagia.
Punya hewan peliharaan
Jika kamu cinta hewan, peliharan satu. Meningkatkan interaksi dengan sesama, bahkan anjinga tau anjing di rumah bisa membantu meningkatkan horon okitosin dalam tubuh lho. Meski kamu jomblo, ketika kamu punya hewan peliharaan, kamu akan mencurahkan rasa sayang kepada hewan tersebut, dan respon dari hewan peliharaan bisa meningkatkan kebahagiaanmu.
Coba pengalaman baru
Menikmati musik atau nonton film bersama atau melakukan kegiatan baru bisa juga meningkatkna hormon oksitosin secara alami. Saat rileks kamu akan lebih mudah menyukai sesuatu dan hal ini juga bisa merangsang kemampuan otak lebih baik.
Main gadget
Meski memang efeknya buruk jika kamu melakukannya berlebihan, tapi tak ada salahnya update sosmed. Kamu juga butuh hiburan yang bersifat digital. Kamu akan puas secara personal saat bermain gadget dan hal ini membantu menurunkan stres dan merangsang tubuh agar lebih bahagia.
Hormon oksitosin bukan hanya membantu membuta ikatan erat cinta kasih tapi juga membantu meredakan nyeri, menurunkan stres, dan membuatmu lebih tenang. Tapi Sebelum kamu belajar mencintai orang lain, cintai dirimu sendiri ya.
Sumber: Vemale.com
0 komentar:
Posting Komentar